20121115云南卫视养生节录全集：关弘波教你清肝降火

编者按：大肠火过旺会所致目赤、易怒、腹痛、胁痛、口苦、卧病在床、肺病、脉弦等病征，如果你有上述的病征那么就证明你改再三降再三降大肠火了。大肠火应该怎么再三降?一同进去研究者者再三降大肠火的技能吧!

本期综艺节目再三到的嘉宾是关弘波，题材是扑灭大肠火全攻略，主要清大肠再三降火的分析方法、哪些因素所致大肠火过旺的主旨。

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该摄像机主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

关弘波

关幼波，当中员，海淀区人，1913年4同年出生，2005年5同年在京逝世。主任医团，大学教授。16岁始学艺其父关同年波学习当西医，27岁统一治病。1950年参特当西医共同公立医院，1956年调入北京当西医医院。1979年任为北京第二法学院大学教授。曾任妇科主任、北京当西医医院副院长，崇文区人大值得一提的是，市政协委员。享受政府特殊津贴。现任全市当西医药学会常务理事、北京当西医药学会名誉会长、当中华医学会妇科联谊会理事、当中国当西医研究者院史学委员会委员，在欧美外数十个医疗史学组织当中任职期间，被国家当西医药管理局确定为全市承传老当西医药研究者者科学知识入室弟侄发射装置团，为当代当西学家。著作有《关幼波临床科学知识中选》、《关幼波大肠病杂病论))等书，刊登论文数十篇。

史学上关老以“治病必求其本”为主导思维，忽略要旨首先分清因虚而病、时年而虚，从和气血人手辨明邪正盛衰，倡导以阴阳为总纲，任副管和气血、手足、三焦、虚实成十纲要旨。他以十纲结合要旨要旨，涵盖其他具体情况要旨分析方法，阐明了脾一和气(血)一淤的流行病学病理关系，拓展了“脾淤学说”的内涵与外延，并明确指出了完整系统设计的病人所谓，很强广泛的临床意义，特别是在对难题杂重证足见为多方面。他在欧美首度把计算机技术用到当西医病人当中，研究者出大肠病和胃脘痛病人研究者者系统设计，均获市科技奖。

临床擅病人内、外、妻、儿等各科难题杂重证，对大肠胆系统设计疾病病人尤为醒目，指明了出“治大肠十法”和以“化脾消肿解毒”贯穿自始至终的治黄科学知识。

当西医名词。特指大肠炎亢盛的流行病学现象。由于大肠失疏泄，和气郁化火或大肠温素盛所致。与情志忍不住过度也有一定关系。临床表现多见目赤.易怒.腹痛.胁痛.口苦.卧病在床.肺病.脉弦数等癫痫。

8种食物幸你功效祛火

1、【黄金文蛤炖米粉】

胶合板：米粉300克，文蛤50克，姜片3—5片，水1000毫升，皂须要。

不合理：将可口文蛤侄洗去泥沙，吐沙后日后滚入切好的米粉块、姜片，特水盖满食材后，置滚电锅内，包上保鲜膜，外锅滚水1杯，等开关跳起后无需特上柠檬蜂蜜肉类。

服法：1周2~3次当汤良膳或糖果肉类。

指明：这味炖汤可补脾养大肠，补当中益和气，祛湿去邪。文蛤常被提拔为保健佳食品。文蛤当中主要成份为大肠糖及蛋白质，有幸于大肠细胞的修复，而且，文蛤当中不含多种有机有机质、抗氧化剂B2、B6与B12，适于全身各项机能的保障。

文蛤还不含丰富的胆碱，是不可或缺的营养。米粉甘凉，功效，益和气和当中，二物都有功效止痛、养大肠和当中之功。

2、【冬瓜炒裹】

胶合板：冬瓜15枚，白裹15克，黒裹15克，皂、香油，韭菜、姜须要，浊水100毫升。

不合理：

1、将黒、白裹洗去洗涤后，磨成条状备用;

2、生姜洗去(剖开)备用;

3、姜入油锅爆香后，滚入立即好的黒、白裹翻炒几下后，日后特入洗去好的生姜，特水盖上锅盖再加焖5分钟后日后快速翻炒，收汤后特入柠檬蜂蜜无需肉类。

服法：当上菜良膳肉类，每周数次。

宜忌：高血压者需注意。

指明：冬瓜富不含各类抗氧化剂，可说是抗氧化剂的宝库。而裹普遍性滋补衡，有清肺温、养胃大肠阴、滋肾燥之功效。裹当中不含有一种胶质成份及丰富的钙元素，可增特人体的免疫力。

3、【玉兰冻】

胶合板：玉兰10克，冬瓜10枚，水500毫升，坑口粉10克，的食品须要。

不合理：玉兰洗去特水，战火煮成滚后转至肉块水煮30分钟，过滤取药蜂蜜后特冬瓜嗣后煮成15分钟后特的食品，特坑口粉煮成溶后滚入容器当中，日后滚进浴缸当中让它凝成果冻状，无需肉类。

服法：当糖果肉类。

宜忌：高血压者、肠胃虚寒者需注意。

指明：玉兰不含有17种和23种钾，能使人体延缓衰老，扶正固本、增强体质，当中药普遍性味原属甘衡带微苦，有益和气安神定惊之功，特上冬瓜的补当中健脾效用，对于大肠和气的疏导，大肠火的衡缓有非常大的幸益。

4、【菱角蛋汤】

胶合板：菱角250克，蛋黄1个，香油、皂须要，浊水1升。

不合理：

1、立即蛋黄1个，并打咸蛋花备用;

2、将荸荠洗去削皮肉块，特水煮成沸，转至肉块煮成10分钟后，特入打好的蛋花无需系统故障，滴上几滴香油、须要皂无需肉类。

服法：良膳或当糖果肉类。

宜忌：高血压者暂停用。

指明：荸荠甘寒，功效化脾，止痛退黄。仅限于于衡常足见易心悸，有臭和气，胸闷胃口差，口苦黏腻，全身常觉重重的，足见易疲倦，咳嗽量较少且颜色较黄，舌苔黄腻，原属湿温者的日常保健汤品。

5、【清爽芹果】

胶合板：胡萝卜(可口)、丝瓜、乳制品、青椒、青苹果、须要。

不合理：取以上5种瓜果，一同榨蜂蜜，滤去渣取蜂蜜，日后特入须要无需。

服法：秋曰口干舌燥、眼睛分泌物多时可每曰1次。

指明：胡萝卜味辛、甘、普遍性凉、功效衡大肠，有健胃、再三复合等功效，日后特上其它的功效蔬果，使果菜蜂蜜足见有功效、养大肠滋阴的抑制作用。特别是在对于足见易有口苦、口臭、洗手燥结、多眼屎等原属大肠火旺者足见是绝配。

6、【苡苓系列产品生菜】

胶合板：苡昌60克，系列产品150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述胶合板洗去，将土茯苓用纱布包好，同煮成成生菜。

服法：取出土茯苓喝生菜，1周数次。

宜忌：服时忌红茶。

指明：土茯苓普遍性滋补淡衡无毒，入大肠、胃二经，可止痛解毒，健脾胃，利壮，镇痛功效;系列产品甘衡;苡米甘淡微寒。全方功效除湿，健脾整胃，对大肠解毒能力差、足见易注意到哮喘，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃；大肿毒等病征体质，都有预防任副病人的功效。

7、【黄豆汤】

胶合板：10克，黄豆50克，须要。

不合理：洗去滚面线当中，黄豆洗去用青草洗涤1足足，捞出灌入锅内特水须要煲汤。

服法：至黄豆；大，拣出，特调味无需肉类。

指明：补虚养大肠，消肿祛瘀。仅限于于慢普遍性大肠炎、大肠脾肿大者擢。

8、【杞枣蛋黄汤】

胶合板：侄30克，冬瓜10枚，蛋黄2只。

不合理：侄洗去沥干，冬瓜洗去去核，一同滚于面线当中，特浊水须要烧开后，特入蛋黄煮成熟，调味无需。

服法：分2次肉类。

指明：补大肠肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。仅限于于大肠肾亏损、脾胃虚弱者不太可能以及慢普遍性大肠炎、大肠硬化患者。