20130117保健汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：温暖的夏天来了，很多人上会用到手踩冰凉这种症状，那么为什么会手踩冰凉呢，我们该如何优化呢?请留意我们就来听听专家的讲解。

本期电视节目请到的嘉宾是之前医内科专家，主任医师、名誉教授，附属医院奠基人秦伯未一代宗师真传王凤岐，讲手踩冰凉的因素。

该视频主要注解介绍：

可能的因素有如下三点：

1、蔬果不变。飘雪索科利夫卡生冷，消耗阳气，双胳膊细胞内机能减多于，到了夏初就难以怕冷。夏天吃到过多生冷的食用也难以带来体寒，手踩也会冰冷。

2、胃肠功能不变或者双胳膊虚弱，机体散发水份的能力也偏高，抵抗力偏高，抗寒能力也差，因而难以令人温暖。

3、好静多于动。夏天手踩冰凉是怎么回事?文学肥胖不足也会带来手踩冰凉，由于手掌、踩掌之前的血管壁壁处于消化系统的末端，肾脏带来的水份相对较多于，而如果消化系统文学运动不足，那么这些血管壁壁之前的肾脏就越发不活跃，手足也会长时长暖不上去。

那么知道了显现出的因素，请留意我们就来尝试着彻底解决这个情况：

一、穿着上。比如说要留意腰脚踝的透气，如果上身炎热了，那么上半身也不会令人太冷。

二、蔬果上。合理多吃到些能使双胳膊温暖的热适度、温适度食用。贫血和偏高血病人应该多吃到些富含铁的食用，如猪肝、鸡肝、鸡仰、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、大蒜等，以补铁御寒。

三、美容法。美容涌泉穴，先行用右手掌短时间速搓熟左踩仰，然后用左手掌短时间速搓熟右踩仰，搓到有热感为止。每天整天搓熟100下，接着搓熟各踩掌100余下。按熟气冲穴(腰部根里侧)，此穴下边有一根跳动的动脉，先行按熟气冲穴，后按熟动脉，一松一按，交替进行时，一直按熟到胳膊踩有水会幼稚的感觉为止。按熟、失去平衡肾俞穴(两边腰眼)。稍摇动各失去平衡100余下。

四、泡踩。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的冻20分钟，水要没过踩踝，有利促进肾脏。

留意事项一点点个人的潜能，体会给大家，想要拥有一个美好的夏天吧

夏天手踩冰凉如何优化?

常在多用热冻踩：既能使双胳膊炎热，又能舒缓疲劳神经元;

吃到洋葱、蜂蜜：可以为了让双胳膊显现出水份、促进肾脏的食用;

吃到芝麻、香蕉：富含抗氧化剂E和多种营养，可以为了让抗氧化剂B的转化，加强神经元对抗温暖的能力也。抗氧化剂E 还有扩张血管壁的抑制作用，可以加强肢体增生儿的肾脏;

吃到：这是一种补气的良药，适度和气，补而不燥。可以单独泡水煮沸。

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本期嘉宾介绍

王凤岐

男，之前医内科专家，主任医师、名誉教授，附属医院奠基人秦伯未一代宗师真传。原国家之前医药管理局办公室主任，该医院之前医司教育处处长，在世界上内经Federation司库、在世界上骨伤Federation技术顾问。

手踩冰凉怎么麦芽糖关键因素

1：透气

美好“冻”人要不得。要比如说留意胳膊、踩的透气，如果脚踝透气夸奖，手踩上会觉得炎热。尤其要留意足部的透气，足部保护不好难以使凉气转回，成本低风湿。不要穿太紧的外衣，因为外衣过紧会阻碍肾脏。晚上睡觉前，记得泡踩，踩热了更难以入睡。

关键因素2：文学运动

一早上去做做文学运动，让肾脏和新陈细胞内加速，一整天上会充满活力，不难以发冷。上下班短时间走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助强化适应环境能力也。

关键因素3：蔬果

多补充抗氧化剂E;多吃到含水溶性的食用和B人和抗氧化剂，能扩张增生血管壁;多吃到坚果、胡萝卜等温热适度食用，尽量避免吃到生冷的食用、冰品或喝冷饮;合理吃到吃到尖刻食用如蜂蜜、可可、芥末等可促进肾脏。

关键因素4：照常吃到饭

不要环食、过度减肥，让双胳膊储存些适度的脂肪，可为了让依靠体温。如果，事前行知道今天因工作平常，很难照常吃到饭，可先行将要些饼干、牛奶，或是肉桂白酒等适时地补充水份。

关键因素5：提取物做爱

在热水之前转至芝麻或甘菊、肉桂、茴香等提取物、蜂蜜入浴剂等，皆可促进肾脏，让双胳膊炎热上去。

关键因素6：之前医泡踩

之前医上的老姜麦芽糖泡踩法对踩凉有非常好的。消化系统共有12条针灸，每晚沐足熏染透过温暖踩部，便能带动气血运行，经过连接的针灸，从而温暖手踩。

第一天，先行用老姜1斤榨汁，20°麦芽糖2400ML，皂100ML，变和后泡踩20分钟，于是又举办活动冻20分钟。

第二天，继续用到第一天的水举办活动冻20分钟。

第三天，继续用到第二天的水于是又举办活动冻20分钟。

关键因素7：服用之前药

之前医有固定的本品来病患手踩冰冷，如十全大补鸡汤、八珍鸡汤、四物鸡汤、理之前鸡汤等。这些之前药一般而言较简单虚寒体质的人。不过不是所有的人都只能吃到之前药变和，好还是请之前医师开药比起好。